Sabtu, 15 Januari 2011

KESEHATAN

"Pentingnya Kesehatan Bagi Tubuh Kita"
    Kesehatan harus selalu di jaga. manjaga kesehatan sangat diperlukan agar tidak mengganggu aktivitas- aktivitas sehari-harinya, badan akan terus terasa sehat dan dapat berkonsentrasi untuk belajar dan bekerja. untuk menjaga kesehatan tersebut dibutuhkan olahraga yang dilakukan secara teratur agar tidak mengganggu aktivitas kita sehari-harinya, karena hidup sehat merupakan impian setiap orang. Maka mulailah dengan mengubah pola makan dan aktivitas olahraga.
    Kegiatan yang dapat kita lakukan agar kesehatan kita tidak terganggu adalah:
>. Kurangi kebiasaan mengkonsumsi makanan instan atau makanan cepat saji.
>. Melakukan Olahraga secara teratur.
>. Mengkonsumsi buah dan sayur segar.
>. Jauhi Narkoba.
>.Perbanyak konsumsi air putih.
>. Hindari minuman beralkohol.
>. Menghentikan kebiasaan buruk merokok.
   Untuk itu apabila kita ingin selalu hidup sehat kita harus menjaga dengan baik kondisi kesehatan tubuh kita.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar